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갓생살기21

프랑스 연금 개혁 시위 대한민국은? 프랑스 정부, 정년 연장 양보 없다…"연금 제도 균형 찾겠다" 정부, 하원에 연금 개혁 법안 제출…"2030년까지 24조원 절감" 1차 반대 시위에 112만명 참여…노조, 1월 31일 2차 파업 예고 송고시간2023-01-24 02:08 한혜란 기자 프랑스 파리 레퓌블리크 광장을 가득 메운 연금개혁 반대 시위대 [로이터=연합뉴스 자료사진. 재판매 및 DB 금지] (파리=연합뉴스) 현혜란 특파원 = 프랑스 정부는 23일(현지시간) 정년을 기존 62세에서 64세로 연장해 연금 수령 시작 시점을 늦추겠다는 의지에 변함이 없다고 못 박았다. 나흘 전 프랑스 전역에서 100만명 이상이 연금 개혁에 반대하며 거리로 뛰쳐나왔지만, 적자가 예상되는 연금 제도를 지키기 위해서는 피할 수 없는 조치라고 항변했다. 올리비에.. 2023. 1. 25.

새 해 목표 다이어트!! 홈트를 할까? 헬스장을 다닐까? 새 해가 되면 대부분 목표를 다이어트를 꼽는다. 세상은 넓고 맛있는 것은 많은 시대에 살면서 다이어트는 평생 해야 하는 과제이다. 최근 MZ세대들이 운동에 월평균 17만 9천 원을 지출할 의향이 있다고 했다. (출처: 다음 뉴시스) 이처럼 젊은 세대들이 건강에 신경을 많이 쓰는 것을 알 수 있다. 돈을 지불하게 되면 돈이 아까워서라도 의무감이 생기고, 여러 사람과 운동을 하고 나를 봐주는 사람이 있으면 열심히 따라 하게 된다. 운동이란 꾸준히 오랫동안 해야 건강한 몸을 가질 수 있다. 이런 운동에 큰 돈은 아니지만 매달 돈을 지불한는 것이 부담인 사람들이 있을 것이다. 요즘 미디어의 발달로 집에서 동영상으로도 쉽게 운동을 배울 수 있다. 분류별로 등, 옆구리, 팔, 다리, 유산소 운동 등 다양한 운동법을.. 2023. 1. 6.

[운동; 걷기]걸으면 돈이 되는어플- 캐시워크 건강하게 오래 사는 방법으로 '일 십백천만' 건강법이 있다. 하루 한 가지 선행을 하고, 10번 이상 웃으며, 100자 이상 글자를 쓰고 1000자 이상 읽으며, 10000보 이상 걷자이다. 10번 이상 웃는것과 블로그를 쓰는 나로서는 100자 이상 글을 쓰고, 1000자 이상 읽는 건 습관화가 되어 있어 문제 될것 이 없는데, 하루에 한 번 선행과 만보 걷기는 좀처럼 쉽지 않다. 하루 만보이상 걷기가 힘든 나에게 딱인 어플이 있다. 바로 '캐시워크' 100걸음을 걸을 때마다 1원이 적립된다. 걸을때마다 얼마나 걸었는지 나오고 적립 방법은 100걸음마다 금고 모양과 숫자가 보이는데 터치를 하면된다. 10,000보 라함은 굉장히 먼 숫자이고 이루기 어려워 보이는데 돈을 모은다는 생각을 하면 동기부여도 되고.. 2022. 12. 30.

2023년 새 해 다짐 직장인 N연차로서 직장생활을 하다 보니 매너리즘에 빠지게 된다. 정말 내가 대학교때부터 원하고 있는 일을 하고 있음에도 불구하고 같은 일을 반복해서 하다보니 열정도 사라지고 이게 정말 내가 원했던 일인가 회의감이 들 때도있다. 학생시절 학교만 잘 다녀도 학년이 올라가서 졸업을 하고 중학교를 지나 고등학교 그리고 대학교 진학을 하니 내 인생에서 레벌업 하는 느낌이 이었다. 직장생활을 하고 있는 지금 나는 발전한 느낌이 없고 현재에만 머무는 느낌이 든다. 물론 몇 년 전과 비교하여 월급도 오르고 업무 환경도 좋아졌다. 그래도 뭔가 채워지지 않는 느낌은 떨칠 수가 없다. 그렇다면 새해가 다가오는 지금 목표를 설정해서 이룬다면 한 해 성취감과 매너리즘에서 빠져나올 수 있지 않을까. 2023년 새 해 다짐 1. .. 2022. 12. 30.

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